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Estas son las 10 botanas con más contenido de sodio, advierte Profeco

Su ingesta constante puede producir diabetes, hipertensión o sobrepeso 
Estas son las 10 botanas con más contenido de sodio, advierte Profeco
Profeco dio a conocer cuáles son las 10 botanas con más sodio | Foto: Cuartoscuro

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) enlistó las 10 botanas con mayor contenido de sodio del mercado para advertir a la población sobre los efectos que podría desencadenar su consumo.

Y es que, debido a las grandes cantidades de sodio que contienen se consideran dañinas para el consumo humano, pues podrían contribuir a un estado poco saludable.

Por ejemplo, el desarrollo de enfermedades como la diabetes o hipertensión, así como contribuir al problema que, desde hace años, aqueja al país: el sobrepeso y obesidad infantil, principalmente. Pero, de igual manera, en personas adultas.  

Estas son las 10 botanas con más contenido de sodio, advierte Profeco

Contribuyen al sobrepeso y obesidad infantil | Foto: Cuartoscuro

Botanas altas en sodio 

Cabe señalar que los datos proporcionados por Profeco, corresponden a las versiones de tamaño original de los productos que a continuación mencionaremos. 

  1. Takis Original (2,542 miligramos de sodio)
  2. Runners (2,164 miligramos de sodio)
  3. Cheetos Torciditos (1,600 miligramos de sodio)
  4. Totis Donitas (1,479 miligramos de sodio)
  5. Qué Totis (1,418 miligramos de sodio)
  6. Quesabritas (1,289 miligramos de sodio)
  7. Fritos (1,250 miligramos de sodio)
  8. Susalia Horneadas (1,062 miligramos de sodio)
  9. Doritos Nachos (1, 004 miligramos de sodio)
  10. Churrumais (979 miligramos de sodio)

Mismos que corresponden a un gramaje de 100 a 300 gramos, los cuales llegan a contener hasta 2 mil 500 miligramos de sodio por empaque. Es decir, su solo consumo diario rebasa la ingesta de sodio recomendada al día. 

Estas son las 10 botanas con más contenido de sodio, advierte Profeco

Llegan a contener más de 2 mil miligramos de sodio por empaque | Foto: Cuartoscuro

Cantidad que, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) no debe sobrepasar los 5 gramos de sal al día para los adultos, reduciendo un poco la cantidad para los menores. 

Cabe señalar que el sodio es un derivado de la sal que suele considerarse aún más riesgoso para la salud humana. Pues su ingesta desmedida suele relacionarse al desarrollo de padecimientos tales como: 

Disminución de calcio, inadecuado funcionamiento de los riñones, retención de líquidos, hipertensión, enfermedades cardiovasculares o accidentes cerebrovasculares. De ello que, la Profeco advierta sobre el alto contenido de sodio presente en botanas. 

Estas son las 10 botanas con más contenido de sodio, advierte Profeco

La OMS recomienda máximo 5 gramos de sodio al día | Foto: Cuartoscuro

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