La Organización Mundial de la Salud (OMS) realizó una serie de recomendaciones a la ciudadanía para combatir la dispersión del nuevo coronavirus Covid-19, la cual ya ha infectado a más de medio millón de personas al rededor del mundo. Asimismo, ha registrado más de 25 mil muertes.
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Recientemente Estados Unidos ha sido declarado el país con más casos de coronavirus , inclusive encima de países como China e Italia. Hasta ayer se reportaban cerca de 82 mil infectados y mil muertos. En el caso de China se registran 81 mil 782 personas contagiadas y en Italia 74 mil 386 personas portan el virus, al menos ocho mil 165 personas han muerto.
Ante esta situación, la OMS ha lanzado una serie de recomendaciones definitivas para combatir la dispersión y el contagio del coronavirus:
Lavado de manos
Es indispensable, por lo que debe ser una tarea frecuente durante esta cuarentena. Lo ideal es lavarlas con un desinfectante con base de alcohol, en caso de no tenerse, lo ideal es utilizar agua y jabón, pues el jabón mata el virus que se aloja en las manos y no permite que este sea dispersado al rededor del cuerpo como en el caso del rostro cuando lo tocamos.
Estornudo y tos de etiqueta
Aprender a toser correctamente es una tarea que todos deberíamos saber, sin embargo no es así. Lo correcto es toser y estornudar en el interior del codo, si no se puede, siempre es bueno recurrir a un pañuelo para evitar la dispersión de saliva contaminada.
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No tocarse la cara
Después de haberse expuesto en la calle es una de las recomendaciones que pidieron tomar muy en cuenta, pues al tocar los ojos, la nariz y la boca podríamos transferir el virus del exterior d la piel al interior del cuerpo.
“Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el Covid-19, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus está demasiado cerca, puede inhalar virus”. (Vía: El Universal)
Distanciamiento social
La sana distancia en la mayor medida posible, ya sea pasando la cuarentena sin mucha compañía o el aislamiento total por un par de días. No debe olvidarse tener una buena alimentación.
Quédate en casa
Si no tenemos a qué salir, lo recomendable es quedarse en casa. Para los que pueden hacerlo, no olviden hacer ejercicio, tener una dieta saludable y buenos hábitos.
También es recomendable dejar de fumar y tomar alcohol, al menos por unos días y sobre todo para tratar con problemas de depresión y ansiedad.
Con información de OMS