Un estudio reveló las peores ciudades del mundo para dormir, debido a factores como el tráfico, el estrés y la vida nocturna.
En este listado se encuentra la Ciudad de México (CDMX) considerada entre los niveles más altos de contaminación visual y auditiva.
El estudio titulado “Las peores ciudades del mundo para dormir bien” fue elaborado por la empresa CIA Landlords Insurance.
La investigación tomó en cuenta el entorno que favorece a un sueño profundo, así como la contaminación atmosférica, acústica y lumínica.
También se basó en los índices de delincuencia y la calidad de los espacios verdes disponibles en las ciudades analizadas.
Estos factores ubicaron a la CDMX en el lugar número siete de la lista, una metrópoli donde dormir ocho horas seguidas es prácticamente una misión imposible.
Y es que la ciudad capital registró un porcentaje del 81.3 por ciento en relación a la contaminación atmosférica y apenas un 36.6 de oscuridad y tranquilidad por la noche.
También se analizó la media de horas semanales trabajadas por persona (53%), la seguridad al caminar solo por la noche (42.8%) y el nivel de delincuencia (77.7%).
Según el ranking, las otras dos ciudades de Latinoamérica donde dormir bien no es una posibilidad, son Bogotá en Colombia y Santiago en Chile.
En este listado de las peores ciudades para un descanso placentero, aparecen Atenas, Grecia; Tel Aviv, Israel; Bruselas, Bélgica; París, Francia; Ankara, Turquía; Roma, Italia; y Bratislava, Eslovaquia.
¿En que ciudades del mundo se puede dormir bien?
De acuerdo al estudio, si quieres dormir bien tendrás que mudarte a Berna, Suiza; Reikiavik, Islandia; Helsinki, Finlandia; Viena, Austria; Luxemburgo, Luxemburgo; Liubliana, Eslovenia; Vilnius, Lituania; Oslo, Noruega; Ámsterdam, Países Bajos; y Allinn, Estonia.
Sin embargo existe otros factores que podrían ayudar a un descanso placentero. Por ejemplo, hacer ejercicio, tener una buena rutina de sueño y evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse.
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